Идеал фигура болса да, біздің жасымыз бет терісінің күйіне опасыздық жасайды. Ол сыртқы әсерлерге көбірек ұшырайды, яғни ол бізден көбірек назар аударуды және қамқорлықты талап етеді.
Мінсіз, жарқыраған тері - әрбір әйелдің арманы. Мұндай тері жақсы денсаулық туралы айтады.
Бүгінде әлем ластану мен күйзеліске толы, оған тері күтіміндегі немқұрайлылықты қосқанда, бір кездері сау теріңіздің қалай түтіккен және жансыз болатынын көресіз. Сондықтан теріні жасарту өте маңызды.
Теріңізді жұмсақ әрі таза ететін дәлелденген өнімдерді қолдансаңыз, үй жағдайында бетті жасартуға болады.
Үйде өзімізге күтім жасау арқылы біз қауіпсіз, табиғи косметиканы өзіміз жасай аламыз. Дүкендегі банкаларда олар қаншалықты әдемі және қымбат болса да, көбінесе теріге ғана емес, жалпы денсаулыққа да қауіп төнеді.
Бет терісін жасарту үшін сіз халық рецептерін пайдалана аласыз және әрқашан қолыңызда болатын үйдегі дәрі-дәрмектерді пайдалана аласыз. Біздің теріміз тұрақты және мұқият күтімді қажет етеді. Жасыратыны жоқ, біз қартайған сайын оның жағдайы нашарлай түседі және бұл ең алдымен оның бетінен көрінеді.
Үйде бетті жасартуға арналған құралдар
- Өрік.Өрік А, С және В дәруменіне, сондай-ақ ликопенге бай, бұл оларды теріні жасарту үшін өте қолайлы етеді. Төрт-бес өрікті суға салып, ісінуге рұқсат етіңіз. Олардан целлюлозаны алып тастаңыз және өрік целлюлозасына екі шай қасық бал, жарты шай қасық бадам майы және жарты шай қасық лимон шырынын қосып, біртекті қоспаны дайындаңыз. Қоспаны бетіңізге молынан жағып, шамамен жиырма минут құрғатыңыз. Салқын сумен шайыңыз. Бет терісі жылтыр болады.
- Папайа.Екі шай қасық папайя целлюлозасын екі шай қасық балмен араластырыңыз және қоспаны бетіңізге айналмалы қозғалыстармен жағыңыз. Оны он бес минутқа қалдырыңыз және бетіңізді салқын сумен жуыңыз. Папайя теріні жайландыратын және нәрлендіретін табиғи скраб ретінде әрекет ететін альфа гидроксиқышқылдарына бай.
- Апельсин қабығынан жасалған маска.Апельсинді аршып, қабығын құрғатыңыз. Бір шай қасық кептірілген апельсин қабығына екі шай қасық ноқат ұны мен бір шай қасық сүт қосып, қоспаны дайындаңыз. Масканы бетіңізге жағып, он бес минуттан кейін жуыңыз. Апельсин қабығына бай лимон қышқылы мен С дәрумені теріні тазартады, қабыршақтайды және қатайтады.
- Қарбыз мен қиярдан жасалған маска.Қарбыз салмақ жоғалту үшін ғана емес пайдалы. Қарбыздағы ликопеннің жоғары мөлшері қартаю белгілерімен, соның ішінде әжімдермен күресуге көмектеседі. Үгітілген қиярды, туралған қарбызды және лимон шырынын бірнеше тамшысын араластыру арқылы бет маскасын дайындаңыз. Масканы бетіңізге жағыңыз, біраз уақыттан кейін бөлме температурасында сумен шайыңыз. Майлы жылтыр теріден жоғалады және ол денсаулықпен жарқырайды.
- Банан пюресі.Банандар тері бөртпелерімен күресуге көмектеседі. Бұл жеміс С дәруменіне және В6 витаминіне өте бай, олардың екеуі де терінің серпімділігі мен қаттылығын сақтауға көмектеседі. Бір орташа бананды езіп, екі шай қасық бал мен бірнеше тамшы зәйтүн майын қосыңыз. Ингредиенттерді араластырыңыз және алынған масканы бетіңізге жағыңыз. Жиырма минуттан кейін шайыңыз, сонда сіз теріңіздің көрінетіндей тегіс, қатты және жарқырағанын көресіз.
- Томаттар- антиоксиданттардың көздері. Қызанақты ішкі және сыртқы жағына жағу арқылы теріңізге антиоксиданттардың лайықты мөлшерін беріңіз. Үш ас қасық томат шырынын және бір ас қасық лимон шырынын біріктіріңіз. Екі ас қасық кілегей қосыңыз. Осы ингредиенттерден тегіс паста дайындаңыз. Бетіңізге айналмалы қозғалыстармен жағып, он бес минутқа қалдырыңыз және шайыңыз. Қызанақтың құрамында теріні жасартып, оны қатайтатын ликопен бар. Олар сонымен қатар теріге балғындық беретін тұтқыр қасиеттерге ие.
- Сұлы майымен қабыршақтандырыңыз.Сұлы майы қабынуға қарсы және антигистаминдік қасиеттерге бай. Сұлы майы теріні ағартады және безеумен күреседі, сонымен қатар теріні ылғалдандыруға пайдалы. Бір ас қасық сұлы майын аздап сумен араластырып, паста жасаңыз. Бір шай қасық бал қосып, араластырыңыз, бетке жағып, жиырма минуттан кейін шайыңыз. Сұлы ұнындағы сапониндер теріні тазартып, оны балғын және серпінді етеді. Бұл теріні жасартатын тағы бір тамаша құрал.
- Ылғалдандыратын йогурт.Үй йогурты теріңізге кереметтер жасай алады. Құрамындағы сүт қышқылы табиғи тазартқыш, қабыршақтандырғыш және ылғалдандырғыш болып табылады. Екі шай қасық йогурт, төрттен бір шай қасық куркума ұнтағы және екі шай қасық ноқат ұнын араластыру арқылы маска дайындаңыз. Бетіңізді тазалап, оған маска жағып, он бес минуттан кейін салқын сумен шайыңыз. Бұл бет маскасы теріні табиғи түрде тазартады және оны қатайтады, теріні жас және сергек етеді.
- Ылғалдандыратын сүт ұнтағы.Теріні жасарту үшін ұнтақ сүтті қолдануға болады. Бір шай қасық құрғақ сүт, бір шай қасық бал, бір шай қасық лимон шырыны және жарты шай қасық бадам майын араластырып, тегіс паста дайындаңыз. Қоспаны бетіңізге он бес минутқа қалдырыңыз, содан кейін салқын сумен шайыңыз. Сүт теріні тазартады, лимон оны қатайтады, ал бадам майы мен бал теріні ылғалдандырады. Басқаша айтқанда, бұл үй құралы теріні лезде жасару үшін қолданып көру керек.
- Жұмыртқа маскасы.Теріні ақуызға қанықтыру үшін жұмыртқаны қолдануға болады. Бір жұмыртқаның ақтығын және екі шай қасық емдік жасыл сазды араластыру арқылы тегіс пастаны дайындаңыз. Шөткенің көмегімен қоспаны бетіңізге төменнен жоғары қарай жағыңыз. Толығымен құрғатыңыз. Бөлме температурасындағы сумен жақсылап шайыңыз, содан кейін теріңізге ылғалдандырғышты жағыңыз. Жұмыртқа бет әлпетін қамтамасыз етеді, тері тесігін тарылтады және теріні нәрлейді.
Үйде теріңізді жасарту үшін тағы не істей аласыз?
- Теңгерімді диетаны ұстаныңыз. Көкөністер мен жемістерге бай теңдестірілген диетаны таңдаңыз. Апельсиндерді тағамдар ретінде пайдаланыңыз. Омега 3 май қышқылдарына және теріңізді ішінен қалпына келтіретін және нәрлендіретін ақуыздың жақсы көздеріне бай тағамдарды диетаңызға қосыңыз. Гамбургерлерден, картоптардан, тәтті тағамдардан және газдалған сусындардан аулақ болыңыз.
- Ұйқы жеткілікті. Түнгі ұйқының ұсынылатын ұзақтығы - сегіз сағат. Егер сегіз сағат ұйықтай алмасаңыз, кем дегенде бес-алты сағат терең ұйықтаңыз. Теріңізді балғын етіп ұстау үшін күндіз он минуттық ұйықтауға тырысыңыз.
- Жүйелі түрде жаттығу жасаңыз. Жаттығу теріні жасартудың міндетті шарты болып табылады. Кардио және күш жаттығуларынан басқа, кестеңізге йоганы қосыңыз. Қан айналымы неғұрлым жақсы болса, теріңіз соғұрлым жақсы көрінеді.
- Су ішу. Терінің жұмсақ, сау, жас болғанын қаласаңыз, күніне сегіз стакан (бір жарым литр) су - дұрыс мөлшер. Сондықтан су туралы ұмытпаңыз.
Сұлулық дүкендерінде сатылатын қымбат қартаюға қарсы кремдер мен лосьондарға жүгінбес бұрын, теріні жасартуға арналған осы үй құралдарын қолданып көріңіз. Олар қарапайым, ыңғайлы, қолжетімді және өте тиімді.